cos na

To jezeli bedzie dlugi termin waznosci to moge jedna puche zostawic na drugi cykl i cos do tego dokupic tak??

Wpisz w google Super dunk, super dunk II, Red alert to były różne nazwy na ten sam trening powinienes gdzies go znaleźć w tym wieku bedzie ok sam go przetrenowałem 2 razy miałem wtedy coś koło 70 cm wyskoku a wzrost taki jak Twój. Dziś mam 179:) i ponad 100cm. W późniejszym czasie za jakies 2 latka moze 3 pomysl o siłowni ja tam zrobiłem najlepsze [...]

Albo storm+shock. Często polecane i sprawdzone :). Jeżeli o stacki, to wystarczy przeczytać ściągawkę u TomQ w profilu ;). Tam na pewno znajdziesz coś dobrego dla siebie. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2010-12-25 21:18:38

[...] . - a po drugie odpowie mi ktos na moje pytanie czy jak trenije boks 2 razy w tygodniu i jak to przy wysilku trace duzo wody (pot sie ze mnie leje) to czy jak bede bral kreatyne to czy ma jakis sens ja brac czy to mi cos da ?????????????????????? PIO

Dla niektorych osob ma to znaczenie, gdyz w swoim doswiadczeniu z suplami zaobserwowalem, ze niektorzy mieli problemy zoladkowe z nie mikronizowanymi kreatynkami. Na mnie tez micro nieco lepiej dzialaly, a najbardziej lubie je za to ze sie latwo pije to cholerstwo, nie nawidze uczucia jak mam cos wziasc i smakuje jak piach z plazy bleeeee

[...] i tak to pewnie walka z wiatrakami, na 100% nic nowego moje pytanie nie wniesie, ale nie podoba mi sie oczernianie i jakies ploteczki, ja oczekuje zawsze faktow i dowodow inaczej sie nie odzywam i milcze <obserwator> Co do powiadomienia Olimp tak mocno inwigiluje SFD, ze jak beda chcieli to cos napisza. Pozdro dla Olimp TEAM. Czekamy...

skończyłeś już czy masz coś jeszcze do powiedzenia? czekam na odpowiedzi bardziej doświadczonych osób którzy mieli już podobne problemy(a nie osób którzy są po tygodniu ćwiczeń) wiek: 16lat waga: 62kg wzrost: 175cm staz: 3miechy malutko proszę Cie wyjdź stąd Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-04-13 10:13:16

Płeć : no wiadomo jaka Wiek : 16 Waga : w granicach 85-87 kg Wzrost : 192 Cel treningowy : do października chcę jeszzce zgubić parę kg a potem do wiosny czysta masa Staż treningowy na siłowni : takie bylejakie machanie to coś może koło roku a przemyślany trening od maja tego roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Ćwiczyłem 3 razy w tygodniu (pon, śr, piatek) ale bez orientacji w temacie...to było coś jak FBW z tym że robiłem mało ćwiczeń złożonych, a więcej na maszynach...

Byłem u nich na stronie i widziałem tylko gwintowane może nie zauważyłem dzięki ziomki wiem marbo dobra firma :], mam od nich sprzętu za 5 tys, solidne wykonanie też nie narzekałem. Potrzebowałem nowego pomieszczenia bo miejsca w do mu nie mam i zbudowałem coś :)

No fajnie w 4-5 tyg. rozkreci sie ladnie napewno a pozniej w 6 ost. strzal...na chlopski rozum nawet widac ze cos nie tak ...

Genetyki nie zmienisz, musisz starac sie ćwiczyć i rozwinąć mięśnie, wtedy bedzie można coś więcej powiedzieć na temat ich wygladu i symetryczności, jeśli czujesz że jedna strona idzie gorzej staraj sie duzo ćwiczyć sztangielkami by obie rece miały takie samo napięcie i takie same bodźce dla obu płatów. Póki co musisz po prostu zwiększyć mase, bo [...]

no zmienia zmienia, ale coś pod nim kurna narasta i jest twarde i mnie to niepokoi, po dawce 600mg sutek stał się miększy ale dalej to wyczuwam, jest na grubość palca. A co do desmy, zaczynać ją bić? Zmieniony przez - dan1984 w dniu 2010-11-22 21:07:22

[...] z Ciebie przypadek... Każdy jak układa diete to ja stosuje od A-Z, bez odstepstw co do kcal, Ty na pewno tak robisz, ale wyobraz sobie że są ludzie którym czasem wypadnie jeden posiłek, i wtedy szamia gainera - już rozumiesz czy jeszcze prosciej? Udajesz ynteligenta ale cos nie wychodzi. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-10-27 22:51:24

Już niebawem... teraz muszę zaznaczyć powiadomienia na forum.asp i zrobić coś dla Lalki bo mnie zabije

W sumie nie wrócił - tylko skorzystał Możesz podkładać coś pod stopy. Co do tego, że "ćwiczenia wykonujesz na pewno poprawnie technicznie" - odpowiem śmiechem. Nawet Arnold robił błędy, bo nie ma człowieka, który by nie robił błędów. Ty tylko nie zdajesz sobie z nich sprawy

fredy napisz do mnie na gg 8448001 popytac cos chce;)

Trochę fanów na pewno będzie. Ale szczerze mówiąc to wole mniej osób, które się znają i mają coś do powiedzenia o F1 niż masówke

Imo chciałem właśnie zadać pytanie, bo interesuje się wyścigami motocyklowymi i WRC, więc jakiś dział sporty motorowe czy coś w tym stylu można byłoby zrobić, bo z pewnością więcej fanów tych dyscyplin by się znalazło na forum, a wyścigi Moto GP w weekend właśnie zaczynają sezon

Czasem oglądam zawody lekkoatletyczne i Rudisha biega coś około 1:40, więc teraz przed igrzyskami złapała mnie jakaś wielka ochota na trenowanie i polepszanie wyniku.